Dicas para amenizar os efeitos do jet lag

Jet Lag

Quando a gente encara viagens muito longas de avião, geralmente de um continente a outro, nosso corpo tende a ficar todo desorientado quando chega no destino final por causa da mudança rápida de fuso horário. Bate uma canseira, mal estar, sono na hora errada (ou a falta dele na hora certa), nossa barriga fica “preguiçosa”… Dá uma zuada geral no organismo! Esse conjunto de sintomas é chamado de jet lag e é basicamente justificado pela mudança dos nossos hábitos de comer e dormir.

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Como cuidar dos pés na viagem

Pobres pezitos! Como trabalham esses dois quando viajamos… Carregam peso, passam calor e ainda sofrem bullying quando liberam um chulézinho. Sabe a máxima “prevenir é melhor que remediar”? Pois então, ela vale aqui também.

Cuidar dos pés é garantia de curtir a viagem sem dor e não correr o risco de descartar um passeio porque os pés pediram arrego. Os cuidados são básicos, nada de técnicas milenares mirabolantes, então se liga nessas dicas e dê aos seus pés a atenção que eles merecem.

Como cuidar dos pés na viagem

1. Regra n° 1! Não estreie um calçado numa viagem. Ande bastante com ele antes de embarcar. Os calçados precisam estar amaciados e você confiante de que ele não vai te machucar. [Read more…]

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